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2018年12月06日

十字地区の太極拳がありました^_^

南消防署で、十字地区の太極拳がありました。
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太極拳を始めたばかりなので行ってみました
最初はストレッチ
身体を柔らかくして臨みます。
身体が硬い私には程よいストレッチです。
顔ヨガも取り入れて笑顔で
太極拳の八段錦と白鶴の舞の一部をやりました。
それでも爽やかな気分になり行ってよかった

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posted by naoko at 20:55| Comment(0) | 今日の記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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